男性不育源于不良習慣

我們都知道男性不育癥的發生多由男科疾病久治不愈或者沒有得到治療而導致，但是除開這些疾病，我們在生活中的一些不良習慣也可以引起男性不育的發生。只是常常都被忽視掉，在患有男性不育后如果能夠改掉這些疾病也對治療有很大的幫助。

【十大不良習慣引發男性不育】

一、久坐：長時間坐辦公室或騎車、開車等習慣對男性有幾個危害。一個是睪丸、附睪、前列腺和精囊腺緊貼在坐墊上，使上述部位充血，可影響睪丸、附睪、前列腺和精囊腺的功能，可能會直接影響精子的生成和輸送。

二、洗桑拿、泡溫泉：很多朋友不論冷熱都很喜歡去泡泡溫泉、洗洗桑拿，可以放松筋骨，緩解疲勞，但殊不知這對準備生育的男性卻是一大忌諱。使你的身體感到舒適的溫泉或桑拿恰恰會非常不利于精子的生成，甚至起到殺精的作用。

三、穿緊身衣褲：牛仔褲、緊身內褲是潮流男士的最愛，但并不適合于所有的男士，嚴重時會導致男性不育癥、甚至前列腺炎等泌尿系感染性疾病。原因是緊身衣褲會將陰囊、會陰部束縛的太緊，睪丸太貼近身體，溫度與體溫接近，不利于精子的生成。

四、熬夜，睡眠不足：人的生物鐘支配著人的內分泌，有研究表明夜間內分泌更為旺盛。生精也是如此，生精主要在夜間進行，如果夜間得不到正常休息，就使生物鐘紊亂，內分泌紊亂，生精功能也會紊亂。長期如此，就會導致精子的生成障礙，出現精子活率低、活力差，甚至精子密度降低。另外夜間是人體器官、組織、細胞自我修復的最佳時間，正常睡眠可以使修復正常進行，熬夜則會導致人體自我修復紊亂，可能引起精子畸形率提高等嚴重問題。

五、吸煙：據英國學者研究報告，發現吸煙是造成男性不育癥的重要原因之一，他們發現完全不吸煙已婚男性與每天吸煙至少4支以上已婚男性相比，吸煙組精子平均含量為2500萬／毫升，不吸煙組平均為6300萬個／毫升；吸煙組精子活率為49％，不吸煙組則達到63％以上，吸煙組精子濃度與活動精子百分比都顯著低于不吸煙組。最后，吸煙是導致男性陽痿的重要殺手，這也是導致不育癥的一個重要因素。

六、酗酒：酗酒對生殖系統的影響大，主要有以下幾方面：長期飲酒會造成男性生育力低下；過度飲酒可誘發前列腺炎，甚至繼發性功能障礙，并可造成不育。英國研究人員最近指出，酗酒可損害生殖內分泌功能，加快睪酮代謝，造成雌激素相對增多，由于有活性的雄激素減少睪丸萎縮，可出現陽萎。

七、性生活不規律：性生活過于頻繁會導致精子數量減少。盡管睪丸每天能產生數億個精子，但精子還必須要在附睪里發育成熟。一次射精后，須5～7天才能恢復有生育力的精子數量。

八、飲食偏嗜：人類精子的產生與飲食中的營養水平休戚相關，必須攝入足量的鈣、磷、維生素A、C、E等物質；若營養不良或偏食，則影響精子的產生及質量。解決方案：營養全面不偏食，體重適當不超重。

九、化學藥物濫用：近年來醫學研究發現，10％～30％的不育癥是藥物所致。很多男性朋友在不明確切病因后的私自服藥，如大量的抗生素，性激素；還有的朋友是為了治療不得不進行化療等，這些都是可能引發男性不育的情況。

十、精神緊張等：當大腦皮層處于良好狀態下，全身的神經、內分泌功能穩定時，睪丸的生精功能就能正常發揮。長期的精神壓抑、沮喪、悲觀、憂愁，往往引起不育。英國利茲大學的科研人員研究發現，當男人常處于沮喪、失落或精神過度緊張時，他們的精子數目會大大減少，甚至完全喪失制造精子的能力。

專家提醒：不論是否患有男性不育癥，以上注意點都值得所有男性朋友關注，減少這些不輛習慣對男性不育的發生有著很好的預防作用。而對于患有男性不育的朋友來說，除了積極進行治療的同時改掉這些不良習慣對病情的康復是很有幫助的。

》》》》免費咨詢專家，了解更多詳情《《《《

溫馨提示：如果您想了解更多關于所患疾病的相關信息，您可以點擊在線咨詢，與九江醫大醫院專家在線交流。祝您早日康復！