克服頻繁遺精五招搞定

克服頻繁遺精五招搞定

一、注意性器官衛生，經常清潔外生殖器，除去包皮垢，勤換洗內褲，不穿緊身衣褲，專家表示，這些行為能夠有助于頻繁遺精的克服。

二、專家指出，克服頻繁遺精應正確認識頻繁遺精的問題，不要為此背上思想包袱。過分顧慮重重，反而會導致遺精次數增多，造成惡性循環而不能自拔。

三、建立正常與有規律的生活習慣，建立婚后正常的性生活頻率，多參加有益的文體活動，驅散集中于性問題上的注意力，盡力將自己從沉湎在有關性的問題中解脫出來。

四、調整睡眠習慣，防止睡眠時下半身太暖和，被蓋也不要太重。睡眠姿勢盡量減少俯臥位，兩手避免放置在生殖器部位。睡前不飲酒和不吃刺激性食物。睡前不要長久熱水洗澡或浸足。睡前不要劇烈運動。

五、及時治愈有關誘發頻繁遺精的疾病，同時，專家表示，頻繁遺精患者還通過適當使用鎮靜安神的藥物來克服頻繁遺精。

那么，頻繁遺精該如何界定呢？

專家介紹，健康未婚男子，每月有1－2次遺精，符合正常生理規律。如果未婚男子遺精次數過多，或婚后有了性生活，仍然多次遺精，例如每月在4－5次以上，都屬于頻繁遺精，應視作是性功能方面的一種病態。

九江醫大男科專家提醒：有頻繁遺精的男性，應及時請醫生診治，找出原因，進行治療。心理因素導致的，則需進行積極的心理調治。以免日后引發嚴重的的性功能障礙疾病。如你還有疑問請點擊專家在線咨詢或撥打.