怎樣提高精子活力?

怎樣提高精子活力?石河子五洲醫院不孕不育生殖診療中心專家指出：在男性不育的治療中，關鍵是如何改善精子數量減少、精子活力低下、成活率低的問題，這是治療中尤其需要注意的。實際上，在現實生活中并非都能夠掌握治療的方法與技巧，往往使正確的治療效果大打折扣，使一些本來可以治好的患者喪失了信心。那么怎樣提高精子活力呢?要注意哪些因素呢？

怎樣提高精子活力?

要提高男性不育的治療效果，最要緊的就是要先確診。導致男性不育的原因很多，一定要先分清病因，只有確定病因才可以有效、對證治療。有的可以治療，有的根本不能治療；有的短時間可以治好，有的則需要較長的時間；有的需要注意某些問題，有的需要注意具體方法……這些，都需要患者明明白白治療。對于一些禁忌，一定要遵照大夫的囑咐，嚴格按照大夫的醫囑去做。比如吸煙、喝酒等生活習慣，熬夜、洗燙水澡等不良生活習慣，一定要注意糾正，以免影響治療效果。

怎樣提高精子活力?在生活中要注意以下各個因素：

1、如果手淫過度、過早進行性生活，既能導致陽痿，也能使每次射精所含精子量變少。所以一定不要過度。

2、如果因心情郁悶，情緒長期不穩定，可直接影響神經系統和內分泌的功能，使睪丸生精功能發生紊亂，嚴重者可致婚后不育。

3、精子成長的過程需要低溫，不然精子就會夭亡。維護這種生理狀態，當氣溫太高時，擴大散熱面積，在冷時它又會皺起來，以減少散熱面積，從而保持陰囊的溫度比腹腔內低。如果男子有愛洗熱水澡的嗜好，可使精子數量減少，導致不育。

4、精子生長需要營養物質供給。有些男子飲食單調、偏食、挑食、不喜歡吃動物性食物（如肉、蛋、魚和奶制品等），天長日久，可使體內含鋅量下降。微量元素鋅被譽為“夫妻和諧素”，精子數目下降30%～40%，甚至使人喪失生育能力。

5、藥”和“射線”經常使用鎮靜藥、抗腫瘤藥、化學藥物中的馬利蘭、呋喃類藥、激素類藥可引起精子生長障礙，精子染色體損害和斷裂；大量受放射線照射亦可引起精子染色體畸變。因此，處于生育期的男性要盡量避免長期大量接觸這類有害物質，不隨意濫用藥物。

6、吸煙和酗酒是精子的大敵。有些男性的身體對香煙中的毒素相當敏感，香煙中的尼古丁能殺傷精子。研究表明如成年男性每天吸30支煙，精子的存活率僅為40%，同時精子畸形率增高。可見長期大量吸煙是導致不育的重要因素之一。酗酒不僅會導致生殖腺功能降低，使精子中染色體異常，從而導致胎兒畸形或發育不良。

五洲醫院不孕不育生殖診療中心專家提醒患者一定要注意生活中的習慣。有可能是一些不良的生活習慣導致的不孕不育。

專家提醒：在接受治療的同時，能夠注意以上信息就能取得更好的效果。

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