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根據臨床發現，很多男性朋友掛男科門診，都聲稱自己患有陽痿，來尋求治療方法。
九江最好的男科醫院醫大醫院專家解析：延遲射精方法是很多男性朋友關心的話題，延遲射精方法有哪些?一起來看看。
延遲射精方法有哪些?
一、正常性心理強化。主要采取自我暗示的方法來解決。
1、增強信心，心里一定不要想“這次我還會早泄嗎?”，而以“我一定行!”代之。平時不要多想自己早泄的事，把它歸結為偶爾的事件，絕不是自己永遠不行，通過努力與治療，并掌握一定的方法后就一定能改變!
2、分散注意力，做愛時不要把注意力全部集中在“性事”上，可以幻想與性無關的，但是有趣味的事，比如：輕松的事件、美妙的自然、某人有趣的話……
3、女友的態度也很重要，女方既不能表現出埋怨，更不能冷嘲熱諷。理解、安慰并表現出大度很重要!“沒事!我們都沒經驗，慢慢我們有經驗了，就會好的!”這是解除男性心理焦慮與自責的良藥。
二、弱化陰莖性敏感度的鍛煉。
陰莖的性感覺太靈敏可以通過鍛煉來使之下降，改變其稍有刺激就“發射”的脾氣!
1、冷熱反復刺激。
用溫熱水浸泡陰莖2～3分鐘，然后立即改用冷水浸泡2～3分鐘。如果有冷熱雙流的沐浴系統更方便，先用熱水沐浴陰部，然后立即改用冷水沐浴。交替進行3～5次。如果是淋浴，可把噴頭直接對陰莖頭噴射，刺激陰莖勃起;如果是浸泡，可用手刺激陰莖頭，讓其勃起。熱水的溫度以陰莖能承受、不致燙傷陰莖為限，冷水以10度以下為好。可以用冰箱制冰放入臉盆中調制冷水。冷熱水溫度都以你能承受為限度，溫差越大越好，但初期可以溫差小些，慢慢加大冷熱水的溫差。一般在熱水中陰莖容易勃起，而遇冷水刺激就會軟縮。但盡量保證在熱水浸泡(或沐浴)時刺激陰莖、使其保持勃起狀態。這種方法每天至少進行一次
2、PC肌的鍛煉。
A、小便時你努力憋住小便時所感覺到的陰囊后部的肌肉群就是PC肌，它是男性控制射精的主要動力來源。有力發達的PC肌是男性保持射精力度的基礎，也是控制射精的主要生理基礎。鍛煉的方法是：每次小便時先排出少許，然后就緊緊憋住不排，10秒鐘后再排出一部分，再憋住……如此，把小便分4～6次排完。B、找到PC肌的位置，并對憋尿有經驗后，就可以在平時沒事的時候反復練習“憋尿”的動作，每次都盡量保持一段時間，然后放松PC肌。
3、控制射精臨界點的訓練。
做美妙的性幻想，然后用手淫的方法刺激陰莖勃起，節奏與強度由弱漸強。等要有射精的感覺時，立即停止手淫動作，并停止性幻想，努力收緊PC肌，控制不要射精!(一定不要射精，這很重要)待射精的感覺消失后，再次刺激陰莖，在即將要射精時再度收緊PC肌，不讓射精!如此堅持下去，達到有3～5次欲射的經歷后停止。這時可以改鍛煉PC肌，鍛煉5～10分鐘結束。
以上方法可循環進行，也可單獨實施。但控制不要在鍛煉時射精，這很重要。鍛煉期間應適當減少做愛的次數，每周不要多于2次為好。但也不能不性交，長期不性交容易導致陰部長期充血而感覺不適。
【第三代選擇性陰莖背神經顯微阻斷術】：根治原發性早泄，重塑男性雄風
在術前增加生殖感覺神經敏感度檢查，術中采用改良倒“U”形切口和顯微手術方式，只在冠狀溝處橫向開一個0.5cm左右很表淺的切口，不傷及睪丸及生殖管道，不影響生育功能，手術對患者身體及機能幾乎無損傷。手術還采用電凝妥善止血，可吸收線縫合，無需拆線，術后無需休息。
【技術優勢】
1．德國第三代改良技術，有效降低術后感染與血腫機率；
2．微創安全，鄰近組織損傷機率小，術后恢復快；
3．手術效果確切，延長性生活持續時間，保持快感。
這就是專家對“延遲射精方法有哪些?”的介紹，如果想了解更多關于早泄的信息，可以點擊在線咨詢，與九江最好的男科醫院醫大醫院專家在線交流。祝您早日康復!
