輸尿管結石怎么預防？

輸尿管結石絕大多數來源于腎臟。多為單側結石，多發生于中年，男性較女性為高結石成因及成分與腎結石相似。日常有效預防很有必要，而患有結石病的患者注意以下問題也對祛除結石有幫助。

注意預防輸尿管結石

輸尿管結石的預防：

1、多飲水、少憋尿，防止尿液濃縮，每天飲水量不少于250ML，減少尿內固體成份的沉淀，預防新的結石形成。

2、增加活動量，如跑步、跳躍、跳繩、上下樓梯等，可促使結石移動排出。

3、長期臥床患者，應幫助病人多活動、勤翻身，以減少骨質脫胎換骨鈣，增進尿流通暢。

4、限制含鈣、含草酸食物及動物蛋白的攝入量。如牛奶、乳酪、各種豆類；菠菜、甜菜、可可、咖啡、巧克力、紅茶、草莓；動物內臟心肝、腦等。

5、加強體育鍛煉，增加機體免疫功能，改善工作環境，避免長期高溫作業，有針對性改善水源水質，降低飲用水中濃度過高礦物質的含量，是預防結石形成的根本途徑。

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