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核心提示：隨著環境污染的日益嚴重，生存壓力的不斷增加，不良生活方式的影響，目前結婚、生育年齡普遍推遲，而因為年齡大、壓力大等導致男性不孕不育的人群也大量增加。
讓無精癥“繞道而行”
九江男科專家指出，精子質量其實就是男性身體健康狀況的一個最好反映。很多人年輕時不太注意自身的健康狀態，認為年輕扛得住，經常透支健康；還有一些人認為到時候再戒煙戒酒就可以恢復健康，其實這些對身體包括對精子的傷害都是積累性的，尤其男性隨著年齡的增大這種積累對精子的傷害就會更大，再加上一些男性疾病的影響，有一天突然爆發了，想要盡快恢復可不是那么容易，特別是生育方面，很多人還意識不到。
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九江醫大男科專家提醒男性朋友要想無精癥“繞道而行”，擺脫不育的煩惱，必須注意一下幾個方面：
1、要放松心態，要知道壓力過大的話對精子的成長也是有負面影響的。
2、盡量戒煙戒酒，這樣才能保證精子質量及數量，遠離無精癥的困擾。
3、少去高溫的地方，如蒸氣浴室及桑拿房等，這些地方對精子的傷害是非常大的，直接導致無精癥的發生。
4、多吃絕色的蔬菜，要知道這些食物中含有豐富的維E、維C、硒以及鋅等，是非常有利于精子成長的成分。
5、在每年進行體檢，這樣才能做到有病早治、無病早防，避免了男性不育的困擾。
6、最后一點就是要多鍛煉身體，如果身體過于肥胖的話，就會導致腹股溝處的溫度升高，損害了精子的成長，從而導致無精癥出現，引起不育癥狀，后果就變的嚴重啦。
專家提醒：患有無精癥不要過多的擔心，也不要盲目治療，應到正規醫院做相關檢查然后針對治療。如你還有疑問請點擊專家在線咨詢或撥打.
