在外應酬的養生之道！

在外應酬的養生之道！大家常說，男人要以家庭和事業為重，但男人在事業方面經常有應酬是在所難免的。有了應酬也就有了煙酒作陪，于是高血脂高血壓就跟著來了。九江醫大醫院專家告訴大家常食一些食物對降脂是非常有效的，如山楂、香菇、木耳等，下面我們一起來詳細了解下。

降脂的食物：

山楂：它除了能降脂之外，所含解脂酶還能促進脂肪類食物的消化，有消積化滯的功效，建議每天吃3~5顆山楂。

香菇：不僅降脂還能降糖。含有多種生物酶，有明顯降低血清膽固醇、甘油三脂及低密度脂蛋白水平和降低血糖的作用。

木耳：木耳熱炒、涼拌都有營養，不僅能減少血液凝塊形成、預防血栓，還有排毒養顏的效果，對身體非常有益。

綠茶：飯后喝綠茶能清腸。如果吃得油膩了，飯后來杯綠茶清清腸胃也是不錯的。綠茶能降低血漿中總膽固醇含量，還能減少脂肪細胞堆積。

在外應酬的養生之道！男性常在外應酬，這些降脂的方法對男性朋友們地非常有幫助的，如果想要了解更多，可在線咨詢我們的專家。

九江男科醫院專家提醒：

看男科，選擇專業的醫院是關鍵。九江醫大醫院是一所集科研、醫療、保健為一體的綜合性泌尿外科醫院，實力雄厚。九江男科醫院推出的“便捷門診”患者可以通過在線咨詢，男科專家在線為您解答相關疾病問題，實現咨詢、掛號全程的“零等候”。如需幫助，【點擊在線咨詢】我院專家，我們將竭誠為您服務。

其他咨詢方式——名醫專家咨詢QQ：    咨詢電話： 

九江醫大醫院地址：江西省九江市光明北大街60號