九江冬季越來越近，前列腺如何過冬?

九江醫大醫院泌尿外科主任介紹，如果前列腺出現問題，就預示著男性的健康出現了極大的危機，因此，在這個敏感多事的季節，男性更要時刻注意保護前列腺，遠離前列腺疾病危害。到底是什么導致越來越多的九江男性患前列腺炎呢？前列腺炎該怎么防護？九江醫大醫院將給您一一揭曉。

引發前列腺炎的原因：

一、前列腺充血：各種不同原因引起的充血特別是被動充血，是前列腺炎的重要致病因素（如：不健康的生活方式，不正常的性生活等）。

二、尿液刺激：尿液中含有多種酸堿性化學物質，當病人局部神經內分泌失調，引起后尿道壓力過高、前列腺管開口處損傷時，就會造成尿酸等刺激性化學物質返流進入前列腺內，誘發慢性前列腺炎。

三、病原微生物感染：各種微生物如細菌、原蟲、真菌、病毒等都可成為致前列腺炎的感染源。

四、焦慮、抑郁、恐懼：專家發現，50%的慢性非細菌性前列腺炎病人有焦慮、抑郁、恐懼、悲觀等過度緊張的癥狀。

五、免疫性因素、過敏：慢性前列腺炎與自身免疫因素有一定關系。

近年來，來九江醫大醫院治療前列腺炎的男性越來越多，每年新增病例10%以上，前列腺炎不僅會帶來惱人的尿頻、尿急、尿痛、尿不盡和尿滴白等癥狀，情況嚴重還會引起男性的性功能障礙，間接的導致男性不育，給男性的生活和家庭帶來諸多的困擾。那么，男性朋友該如何保護前列腺，避免前列腺炎來襲？

男性如何保護好前列腺？

莫憋尿：冬季來臨之時，天氣漸冷，許多人半夜不愿爬出溫暖的被窩去上廁所。但憋尿會讓膀胱過度充盈，壓迫前列腺，對于前列腺病患者來說，容易造成尿液反流，給高位臟器(腎臟和輸尿管)帶來危害。

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多喝水：飲水減少會使尿液濃縮、排尿次數減少，從而對前列腺及其他臟器(腎臟、膀胱等)都會產生不利影響。所以寒冷季節雖然出汗減少了，但也應該多喝水。

戒辛辣：酒、辣椒等辛辣食品都對前列腺和尿道有刺激作用，可引起短暫的會陰部不舒服，還可引起前列腺和膀胱頸的充血、水腫，造成前列腺抵抗力降低。因此，在寒冷的冬季，最好不要靠吃辛辣食品和喝大量的酒來取暖。

多吃鋅：微量元素鋅可以增強前列腺的抗感染作用，應該多攝入。宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、魚、瘦肉、花生、芝麻、奶制品.此外，男士的餐桌上還應多些粗糧、堅果、植物油、新鮮蔬菜和水果，以補充各種抗氧化劑。

莫久坐：冬季，許多人不愿外出，尤其是一些老年人更喜歡坐在家里。久坐會使前列腺負擔較重，不少前列腺疾病患者都會覺得久坐讓他們很不舒服。因此，冬季應盡量避免久坐或者需要坐得時間比較長的娛樂，如打麻將等。

定期檢查身體：定期驗血做直腸指檢這是早期發現前列腺增生導致腎臟損害以及前列腺癌的重要方法。50歲以上的老年人，每半年或復一年都應接受腎功能檢查和直腸指診檢查。

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